Tuolijumppa

Tunti on tarkoitettu kaikenkuntoisille naisille ja miehille.

Aika ja paikka: tuolijumppa pidetään tiistaisin klo 9.30-10.30 liikuntakeskuksen salissa ja torstaisin klo 9.00-10.00 liikuntakeskuksen aulassa.

Kuvaus: Tuolijumpalla voit ylläpitää toimintakykyä, se ei rasita liikaa niveliä, eikä siinä tehdä liikkeitä lattiatasossa. Jokainen voi tehdä liikkeet oman kuntonsa ja tasonsa mukaan. Voit ilmoittautua mukaan molemmille tunneille tai vain toiselle. Tiistain tuolijumpassa reippaampaa tekemista ja torstaina hieman rauhallisempaa.

Ohjaaja: Marja Lempola

Ryhmään voi ilmoittautua Hoika-palvelun kautta. Ryhmään voit ilmoittautua myös tunnin alussa ohjaajalle.